Не ограничавайте храните си в стремежа за отслабване, особено тези, които харесвате. Забраната на храни само ще ви накара да ги желаете повече. Няма причина да не можете да се наслаждавате на любимите си лакомства от време на време, стига да останете в рамките на дневния прием на калория за ОТСЛАБВАНЕ.