Суроватъчният протеин е богат източник на висококачествени вещества, които са необходими за изграждането на мускулната маса и поддържането на оптимално ниво на физическа активност. Този вид протеин съдържа в себе си всички основни аминокиселини, които организмът използва за растеж и възстановяване на тъканите след тренировка. Огромно негово предимство е това, че той се усвоява лесно. Предим той се предлага в прахообразна форма, съответно се разтваря бързо във вода или мляко. Суроватъчният протеин е бърз и удобен източник на протеини, следователно той се превръща в идеалната хранителна добавка, която се консумира преди или след тренировка, тогава мускулите са най-чувствителни към хранителните вещества.