Насекомите са добър източник на протеини и съдържат много по-малко мазнини от традиционното месо. Насекомите са чудесна алтернатива на протеините за вегетарианци и вегани. Те също така осигуряват отличен източник на желязо, калций, цинк, витамин А, витамин B12 и витамин D.