Не винаги е лесно да си щастлив. Всички сме чувствали разочарованието или тъгата, които идват с лошия ден. Но според психологията има няколко неща, които можем да направим, за да бъдем по-щастливи в живота си.

Психолозите са открили пет психологически правила, които могат да ни направят по-щастливи и да ни доведат до по-добър живот. Ето ги и тях:

- Първото правило е да присъстваш и да живееш в момента. - Второто правило е да имате оптимистичен поглед върху живота и да мислите позитивно за бъдещето.

- Третото правило е да се фокусирате върху това, което имате, а не върху това, което нямате, което ще ви помогне да се чувствате по-доволни от живота си такъв, какъвто е сега.

- Четвъртото правило е за прекарване на време с хора, които те правят щастлив, което