Масажът има множество ползи за организма. Подобрява кръвообращението, лимфотока и ни ободрява и освежава. Масажът може да бъде и много полезен в студено време, защото предпазва от негативните ефекти на студа. Особено полезен бива при дълго стоене навън или в студено помещение, дълго заседяване на хладно през зимата. Масажът е много добра алтернатива на спа процедурите или просто загряване до печката след дълго мръзнене на студено. Важно е да се предпазим от студа и негативните му ефекти, затова можем спокойно да прибегнем до отпускащ загряващ масаж. Освен това, масажът отпуска и настроението и помага за справяне със стреса