Сънят е от решаващо значение за цялостното здраве, но нивата на кръвната захар могат значително да повлияят на качеството на съня. По време на сън метаболизмът на глюкозата в тялото претърпява различни промени, като намалени нива на инсулин и повишено производство на растежен хормон, което може да повиши нивата на кръвната захар и да наруши съня. Както хипогликемията (ниска кръвна захар), така и хипергликемията (висока кръвна захар) могат да причинят нарушения на съня със симптоми като глад, слабост и често уриниране, засягащи непрекъснатостта на съня. Хората с диабет са особено уязвими към тези проблеми, създавайки цикъл, при който лошият сън влошава контрола на кръвната захар. За да подобрят качеството на съня и да управляват кръвната захар, хората трябва да поддържат стабилни нива на кръвната захар чрез балансирано хранене, редовни упражнения, здравословен начин на живот и управление на стреса, заедно с наблюдение на нивата на кръвната си захар и установяване на последователна рутина за лягане.