В тази статия ще проучим ефектите от нездравословното хранене върху тялото и начините, по които то може да повлияе на цялостното здраве.

Един от най-очевидните ефекти от нездравословното хранене е, че може да доведе до наддаване на тегло и затлъстяване. Нездравословното хранене е нарастващо безпокойство в много страни, тъй като може да доведе до широк спектър от здравословни проблеми. Храненето на режим, с високо съдържание на преработени храни, захар и наситени мазнини, може да окаже влияние върху тялото ви, както физически, така и психически. Това е така, защото диета с високо съдържание на захар може да затрудни тялото ви да използва инсулин, който е отговорен за регулирането на нивата на кръвната ви захар.