Очертаваме препоръчителните насоки за физическа активност с оглед на превенцията на диабета, като подчертаваме важността на аеробните упражнения, силовите тренировки и упражненията за гъвкавост за поддържане на цялостното здраве.
Изследваме влиянието на технологичния напредък, увеличаващата се работа пред компютъра, времето пред екрана и дигиталните развлечения върху увеличаването на заседналото поведение. Обсъждаме последиците за превенцията на диабета.Изследваме как мускулната неактивност, произтичаща от продължителното седене, пречи на усвояването на глюкозата от клетките. Обсъждаме ролята на физическата активност за повишаване на инсулиновата чувствителност и насърчаване на използването на глюкозата.