Лечението на тревожните разстройства включва психотерапия, медикаменти и промени в начина на живот. Когнитивно-поведенческата терапия е ефективен метод за лечение, допълнен с медикаменти като антидепресанти или анксиолитици. Промени в начина на живот, като здравословно хранене и редовни упражнения, също могат да бъдат полезни.Видове тревожни разстройства включват генерализирано тревожно разстройство (ГТР), което се характеризира с непрекъсната тревожност и безпокойство, както и с физически симптоми като напрежение и дразнене. Паническото разстройство предизвиква интензивен страх и панически атаки, които могат да бъдат придружени от физически симптоми като главоболие и усещане за удушаване.

Важно е да се потърси помощ от специалист, ако тревожността пречи на ежедневието. С правилната терапия и подкрепа е възможно да се преодолеят тревожните разстройства и да се живее пълноценно.