Всички обичаме да се поглезим със сладък десерт, но често се чувстваме виновни за добавената захар, нездравословните мазнини и преработените съставки, които идват с него. Въпреки това, с няколко трика, все още можете да се наслаждавате на любимата си торта и в същото време да я поддържате здравословна. Ето няколко съвета за приготвяне на по-здравословни варианти за торта. Разменете рафинираното брашно с пълнозърнесто брашно. Пълнозърнестото пшенично брашно съдържа повече фибри и хранителни вещества от рафинираното брашно. Още повече осигурява по-ядков вкус.Добавянето на плодове и зеленчуци към вашите торти не само подобрява вкуса, но също така добавя витамини, минерали и фибри към вашата диета. Опитайте да използвате пюрирани плодове, като ябълково пюре или пюре от банани, за да замените част от мазнината в тортата.